O Método Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo alemão Joseph H. Pilates. Ele é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Promove harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular, uma vez que a aula é supervisionada por um professor qualificado. O pilates tem como filosofia a "Contrologia", corpo e mente em harmonia. Desta forma, o método pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, pois cada aluno é orientado de forma individual. Além disso, o Pilates ainda traz como benefícios a melhora da concentração, coordenação motora, consciência corporal e diminuição de dor.
Camila Ferri Pereira
Fisioterapeuta
CREFITO 3/125132
Aluna: Glória Cintra
Aluna: Valeriana Laguna.
Aluna: Valeriana Laguna.
Pessoal, eu como já faço pilates ha mais de um ano e adoro, coloquei essa postagem para mostrar um pouco dos benefícios que nos traz. Cuidar da saúde é necessário em todas as idades, essa é uma maneira muito gostosa de se cuidar..
Obrigada Camila por aceitar o convite, e obrigada modelos!!!
Beijooos,
Carla Carlota
